Temps calme ! Quand la méditation aide les petits à se concentrer
Gilles Diederichs/ Livres
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Détails de Temps calme ! Quand la méditation aide les petits à se concentrer
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Titre du livre : Temps calme ! Quand la méditation aide les petits à se concentrer
Auteur : Gilles Diederichs
ISBN-10 : 2035913365
Date de sortie : 2015-03-04
Catégorie : Livres
Nom de fichier : temps-calme-quand-la-méditation-aide-les-petits-à-se-concentrer.pdf
Taille du fichier : 26.25 (La vitesse du serveur actuel est 18.42 Mbps
Gilles Diederichs Temps calme ! Quand la méditation aide les petits à se concentrer texte pdf - Votre enfant est toujours dispersé ? Il ne supporte pas la frustration ? Il s’endort difficilement ? Il est souvent dominé par ses émotions et vous aimeriez l’apaiser ? - Avec cette méthode simple et accessible basée sur 50 exercices de méditation, découvrez comment détendre tout type de pressions internes … et transformez votre chaton étourdi et impulsif en un chat concentré et rusé ! - Chaque exercice est lié à un objectif de relaxation et dure de 5 à 10 minutes. Beaucoup d’exercices ne nécessitent aucun matériel, et peuvent se pratiquer à la maison ou à l’extérieur à l'occasion d’une promenade !Devenir maître du vent : travail sur le souffle pour s’apaiserJouer au chasseur de nuage : travail de déconnection pour éliminer les pensées parasitesSavoir parler avec la Lune : un petit récit en 10 étapes pour s’endormirFaire un dessin magique : travail sur les cercles pour exprimer sa colère…Avec des dessins pour adopter facilement la bonne posture.
Catégories : Livres
Vous trouverez ci-dessous les commentaires du lecteur après avoir lu Temps calme ! Quand la méditation aide les petits à se concentrer. Vous pouvez considérer pour votre référence.
Les exercices sont très clairement expliqués, ils sont courts ce qui permet d'en faire plusieurs, avec les enfants c'est indispensable :-)Les ecplications que l'auteur partage en début sont très importantes et nécessaires.J'ai bien aimé tous les points conseils qu'il rappelle en fin de chaque exo car nous ne pensons pas forcément aux petits détails qui peuvent devenir problématique finalement.Le livre est un peu particulier à lire, dans sa construction (2 chapitres très courts et un plus grand), table des matières plusieurs pages après le début dans le chapitre 3, mais je m'y suis fait, et j'ai adopté. Rien de gênant dans la façon de comprendre les explications pour faire les exercices.Je recommande pour tous les enfants, on trouve une réponse à pratiquement toutes les problématiques d'état émotionnel de nos enfants chéris.
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